燕麥南瓜豬肉煲仔飯

影片教學：[url]http://cook.i-cable.com/ci/videopage/recipe/2072[/url]

材料：南瓜、燕麥、豬肉、米

製作方法：
1.米洗淨瀝乾備用
2.豬肉用麻油、鹽及胡椒粉稍醃，備用
3.南瓜切粒，備用
4.將米和燕麥在煲中混和
5.加水至覆蓋米和燕麥
6.以大火邊煮攪動至收水
7.加入南瓜及豬肉
8.蓋上煲蓋，以中火煮15分鐘即成

[img]http://ent.i-cable.com/cook/cook_eataway_09a.jpg[/img]